20 anledningar varför du bör träna

1. Träning ger dig mer livs glädje.
2. Minskar risken för diabetes och andra sjukdommar.
3. Ger blodtrycket en balans.
4. Motion leder till viktnedgång och det hjälper dig att styra dina muskler och få ett hälsosamare liv.
5. Träning i vardagen hjälper dig att få en vikt balans.
6. Gör dig piggare och mindre stressad.
7. Bra för både kropp och själ.
8. Du får ett bättre humör.
9. Ger en bättre självkänsla o
ch man känner sig fräschare.
10. Ger vackrare hud och glansigare hår.
11. Ökar din förbränning med 20%
12. Ökar lust och årk till sex.
13. Lindrar mensvärk med 20%.
14. Gör oss piggare och mer skärpta.
15. Efter ett tag blir man fastare.
16. Man mår bättre och man orkar hålla sig igång hela dagen.
17. Det ger bättre fertilitet.
18. Mer muskler leder till mer förbränning, som i sin tur leder till viktnedgång.
19. Träna istället för att banta, det är dubbelt så effektivt.
20. Leder till att du sover bättre på näterna.



"It takes 10 minutes to eat 1,000 calories and two hours of intense exerice to burn it off"

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Bloggen är designad av candimandi.blogg.se
Trackback
RSS 2.0